Ваш ребёнок быстро растёт и Вы начинаете задумываться, какие продукты можно добавить в его ежедневный рацион. При ближайшем рассмотрении оказывается, что ассортимент детских йогуртов, кефиров и других полезных молочных напитков в магазинах невелик и многие из них содержат непонятные вкусовые добавки и наполнители.

К счастью, в аптеках появилось новое полноценное питание для детей с 5 месяцев до 3-х лет от Нестле: “Бэби мил” (молочное питание со злаками и фруктами) и “Бэби кап” (йогуртно-фруктовые напитки). Состав “Бэби мил”: детская молочная смесь, пшеничная и рисовая мука, яблочный, грушевый и апельсиновый сок, 13 витаминов для здорового роста и развития, кальций и йод. В состав “Бэби кап” включён детский йогурт и фрукты, прошедшие минимальную термическую обработку: яблоки, груши, персики, клубника. Удобный лёгкий стаканчик можно взять в дорогу или на прогулку, он адаптирован к детской руке и не бьётся. Продукты не содержат сахар и глютен. 1 упаковка составляет полноценный приём пищи. Детям с 6 месяцев можно предложить питьевые питательные молочные кашки, которые в скандинавских странах называются Вэллинги.

Основу их составляют различные крупы, молоко, минеральные вещества и витамины. Пищевые волокна улучшают работу кишечника, железо улучшает кроветворение, а цинк – работу иммунной системы. С 1 года можно приготовить малышу несправедливо забытый продукт – толокно. Это тончайший порошок овсяной муки, который содержит 16% белка и по своей пищевой ценности может заменить какао. Его можно рекомендовать детям со сниженным аппетитом, ослабленным после болезни, а мамам – для усиления лактации. Несколько ложек толокна размешать в небольшом количестве воды, молоко, сливочное или оливковое масло добавить по вкусу. Можно добавлять толокно в супы, бульоны, щи. Все родители стремятся к тому, чтобы малыш получал полезное натуральное питание, ведь тот фундамент здоровья, который заложен до 3-х лет, он пронесёт во взрослую жизнь!.

Однажды в один далеко не прекрасный день Вы заметили на коже у вашего малыша покраснения, высыпания или участки сухости. Конечно, в такой ситуации Вы сразу обратитесь к педиатру. Какие заболевания могут привести к высыпаниям на коже?

Атопический дерматит (покраснения на коже щёк, туловища, в подколенных ямках), стрептодермия (пузырьки, которые быстро вскрываются, выделяя содержимое, похожее на мёд), при ветряной оспе пузырьки сначала появляются на волосистой части головы, быстро распространяясь сверху вниз), золотистый стафилококк при поражении кожи вызывает образование вялых пузырей, краснуха – красные сливающиеся пятна на коже туловища, чесотка – точечные зудящие элементы, расположенные парами (точки входа и выхода чесоточного клеща). Конечно, это далеко не полный список заболеваний с поражением кожи, поэтому педиатры советуют ухаживать за детской кожей очень бережно, ведь здоровая кожа более устойчива к болезням:

Купание

• Температура воды должна быть 37-37,5 градусов (лучше использовать дехлорированную воду).
• Для смягчения воды можно добавлять Трикзера (средство для ванн), шампуни Фридерм, крахмал (200-250г. на ванну), отвар череды, семени льна.
• Для очищения кожи не следует использовать обычное детское мыло (в нём есть щёлочь). Рекомендуется сверхпитательное мыло Авен с колд-кремом, мыло или мусс Атодерм, пенящееся масло Экзомега (мягко очищают кожу, сохраняют гидролипидную плёнку, придают коже бархатистость).

После купания.

• Кожу не вытирать, а слегка промокнуть полотенцем.
• На влажную кожу нанести ухаживающее средство: Экзомега (крем или молочко с жирными кислотами Омега 6 и нежным овсяным молочком), при сильном зуде – крем Трикзера (с термальной водой и липидами), Колд-крем (обогащён пчелиным воском), крем Атодерм (с вазелиново-глицериновым комплексом и витамином Е) или Топикрем (на основе жидкого парафина и мочевины).

В течение дня.

• На кожу лица и тела можно наносить стерильную термальную воду Авен, обладающую быстрым успокаивающим и снимающим раздражения свойством.
• Для заживления расчёсов, трещин применяются антибактериальный крем Сикальфат, при мокнутии – лосьон Сителиум с овсяным молочком.
• При покраснениях ягодиц – мазь Эритеаль (на основе рыбьего жира и оксида цинка)

Кроме ухода за кожей, советую Вам обратить внимание на питание малыша и состояние его кишечника.

Пусть кожа ваших детей всегда будет нежной и бархатистой!

Короткие UVC лучи губительны для всего живого и, к счастью, поглощаются озоновым слоем.

UVA лучи вызывают лёгкий и быстро преходящий загар, именно они запускают канцерогенные процессы в организме и приводят к фотостарению кожи.

UVB лучи вызывают замедленный загар (он проявляется через 3 дня), кроме того, они вызывают покраснение кожи и ожоги.

Устойчивость человека к ультрафиолету определяется цветом его кожи, волос и глаз. Принято делить людей на фототипы:

Тип 1 – всегда обгорают, никогда не загорают (рыжеволосы и альбиносы).

Тип 2 – иногда обгорают, с трудом добиваются ровного загара (блондины).

Тип 3 – иногда обгорают, могут загорать (европейцы).

Тип 4 – обгорают только небольшие участки, всегда загорают (азиаты, индейцы).

Тип 5 – обгорают редко, приобретают интенсивный загар (австралийские аборигены).

Тип 6 – никогда не обгорают, сильно загорают (негроиды).

Причём,  даже загоревший белокожий человек хуже защищён от ультрафиолета, чем чернокожий.

Что означают цифры, указанные на упаковке солнцезащитных средств? Обычно индекс защиты обозначают латинскими буквами SPF ( Sun protection factor). Это соотношение времени, когда покраснеет ваша кожа, защищённая загаром ко времени покраснения незагорелой кожи.

Для европейских производителей солнцезащитных средств сегодня существует единая классификация Colipa, оценивающая допустимые значения SPF:

Низкая фотозащита – 2-4-6,

Средняя фотозащита – 8-10-12.

Высокая фотозащита – 15-20-25.

Очень высокая фотозащита – 30-40-50.

Максимальная защита – 50+.

Поэтому как минимум “лукавят” те производители, которые указывают индекс защиты от 60 до 100.

В современных солнцезащитных средствах использованы так называемые “экраны”. Их 2 вида: минеральные (диоксид цинка, диоксид титана и оксид железа) преломляют и отражают солнечные лучи. Другая группа- органические соединения со страшно звучащими названиями: бензофенон, пара-аминобензойная кислота, дибензоилметон, оксибензон, актакрилен, . Они поглощают ультрафиолет. К сожалению, некоторые химические вещества очень быстро разрушаются на коже под действием жары и солнца уже через 15-20 минут.

Этих недостатков лишены защитные средства Aвен, Фотодерм, Саносан.

Солнечные лучи издавна использовались для лечения самых разных заболеваний (так называемая гелиотерапия), несомненно, что они обладают антидепрессивной активностью.

Такие заболевания, как псориаз, ихтиоз, атопический дерматит можно эффективно лечить с помощью солнца и целебной морской воды! Задавайте вопросы, с удовольствием на них отвечу. Счастливого отдыха!

Собираясь с ребёнком в поездку на море, озеро, в горы или в деревню, необходимо тщательно продумать список вещей, которые надо взять в поездку. Как показывает практика, очень часто приобретение простых предметов ухода может вырасти в серьёзную проблему из-за их отсутствия в другом регионе. А приобретение лекарственных препаратов в аптеках в другой стране просто невозможно без рецепта врача. Мои пациенты рассказывали, как в Англии ни в одной аптеке не смогли приобрести препарат для снижения артериального давления без рецепта (оно было очень высоким, развился гипертонический криз). А так как перед поездкой они не успели приобрести страховой полис, пришлось обратиться к соотечественникам за помощью. Несколько таблеток спасли жизнь путешественнику, теперь эта семья заблаговременно формирует аптечку, особенно перед посещением заграницы.

Итак, сначала подумаем, что может пригодиться в дороге?

Во-первых, средства от укачивания (Драмина, Авиа море) – выпиваем одну таблетку за пол-часа до поездки, далее – по одной таблетке каждые 30 – 60 минут.

Кроме того, берём влажные салфетки, жаропонижающий и обезболивающий препарат (Нурофен, Парацетамол, Цефекон). При этом надо помнить, что сиропы не разрешат взять в самолёт (в ручную кладь), а свечи или таблетки могут разрешить.

Идём дальше – нужно ли брать противоаллергические препараты, если ребёнок не склонен к аллергии? Считаю, что подобный препарат не помешает. Новые экзотические блюда, приправы, цветущие растения, насекомые, медузы и т.д. могут вызвать аллергическую реакцию, а как скоро будет оказана медицинская помощь, не знает никто. Поэтому попросите своего лечащего врача подобрать антигистаминный препарат в соответствии с возрастом ребёнка. Формы выпуска очень разнообразны: капли, таблетки, сиропы (Зиртек, Эриус, Кларитин и т.д.).

Часто возникает вопрос: надо ли взять с собой антибиотик? Дело в том, что в другом регионе ребёнок может столкнуться с микроорганизмами, с которыми ни разу не встречался и не имеет к ним защитных антител. Это могут быть различные ротавирусы, энтеровирусы, атипичные микробы (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы), которыми, кстати, очень легко заразиться при посещении бассейна. Поэтому лучше всего взять противовирусный препарат (Арбидол, Тамифлю, Циклоферон) и антибиотик широкого спектра действия (препарат подбирается врачом индивидуально).

Очень часто во время пребывания на курорте или в поездке начинается боль в горле, которая может сопровождаться повышением температуры. На этот случай положите в аптечку таблетки для расссасывания с обезболивающим и противовоспалительным действием (Лизобакт, Ларипронт или Гексализ).

Если ребенок страдает хроническим тонзиллитом, то ему не помешает спрей для горла (Аква Лор для горла,  Гексорал, Тантум верде).

Насморк, заложенность носа могут значитель ухудшить самочувствие и расстроить ваши планы. Детям старше 6 лет во время купания в море для профилактики можно промывать нос и полоскать горло морской водой, а малышам – придётся приобрести капли и спреи с изотоническим раствором морской воды (то есть близким по составу к нашей плазме крови): Аква Лор, Физиомер, Маример или Аква Марис.

К сожалению, многие дети возвращаются с курорта с симптомами кишечной инфекции (отравления): рвотой, болями в животе, жидким стулом. Часто такая проблема возникает при проглатывании озёрной или морской  воды. Чтобы быстро оказать помощь своему ребёнку, можно захватить несколько пакетиков препарата Регидрон, сорбента (Смекта, Фосфалюгель) и препарат для лечения кишечной инфекции (Энтерол, Энтерофурил).

И, конечно, лучше всего в комплектовании дорожной аптечки поможет лечащий врач-педиатр вашего ребёнка, который также учтёт и все его перенесённые и сопутствующие заболевания. Счастливого отдыха!

О подготовке ребёнка к поездке в санаторий или детский оздоровительный лагерь можно прочитать Здесь!

Родители недоношенных малышей всегда задают много вопросов врачам. Вот самые распространённые. Как ухаживать за таким крохой, ведь для него требуются особо комфортные условия? Как его правильно кормить, особенно, если ребёнок очень слаб и не может сосать грудь мамы? Как его купать и можно ли делать гимнастику и массаж? Как он должен прибавлять в весе и скоро ли догонит сверстников? Постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Недоношенный младенец не может сам менять своё положение в кроватке, поэтому, чтобы предотвратить деформации черепа, конечностей и позвоночника, ему надо придать правильное положение: позу эмбриона (в которой он находился в утробе матери). Если выкладывать такого малыша на спину, силы гравитации могут оказаться сильнее его собственной мышечной силы и ребёнок окажется как бы “распластанным” на поверхности. В результате из-за развития мышечной атрофии ему понадобится длительная реабилитация (массаж, физиолечение и т.д.). Поэтому врачи советуют организовать недоношенным детям “гнёздышко”, в которое и выкладывать его на животик.

Кроме того, для развития таких малышей очень хорошо зарекомендовали себя мячи диаметром 65 -70 см., на таком мяче ребёнок чувствует себя как бы в состоянии невесомости (как у мамы в животике). Мне нравятся немецкие мячи «ТОГУ«, они сделаны из безопасного материала «рутон» и выдерживают вес до 500 кг.

Грудное молоко – самое лучшее питание, которое природа предусмотрела для недоношенных детей. Состав и вкус детских смесей всегда одинаков, а вкус материнского молока меняется в соответствии с питанием мамы, что способствует лучшему пищеварению. Если молока у мамы не хватает, таким малышам назначают специальные смеси, которые отличаются наличием сывороточных белков, подвергнутых гидролизу (т.е. расщеплённых) и низким содержанием лактозы. При использовании таких смесей (Пре-Нан, Пренутрилон, Нутрилак пре, Фрисопре) дети хорошо развиваются и прибавляют в весе, при этом нагрузка на почки и кишечник является оптимальной.

Прибавка веса недоношенных детей на 1-ом месяце составляет 200-300г., со 2-го месяца жизни начинает стремительно нарастать и достигает 700-800г. в месяц. Средний рост недоношенных малышей к 1 году составляет 70-78 см.!

Желаем вашим малышам здоровья!